Stretching et rééducation posturale

Description

Taller de flexibilidad y postura

30 días, 30 clases en vídeo!

Ayudarte a generar una mayor conciencia corporal, autoconocimiento, aliviar dolores producto de sedentarismo o malas posturas y sentirte flexible es mi objetivo principal con este taller. para eso trabajaremos juntas tu flexibilidad, tu postura y movilidad articular.

Te enseñare ejercicios provenientes de distintos métodos y técnicas para que al final del taller tengas muchas nuevas herramientas.

Cada clase es diferente, están todas hechas con mucho amor y diseñadas especialmente para que recuperes la movilidad de tu cuerpo, te sientas flexible, activa y en plena salud 🙂

El programa está compuesto por dos partes:

El taller de flexibilidad y  las sesiones de terapia física, logrando la combinación perfecta para ganes elasticidad,  adquieras nuevos hábitos posturales saludables y conectes con tu cuerpo desde un lugar de cuidado y respeto.

¿ Cuanto duran las clases?

Cada clase del taller dura entre 30 y 40 minutos, por lo que son muy fácil de incorporar a la rutina diaria.

¿A quién va dirigido?

Es ideal para toda persona que desee aumentar su flexibilidad, reconectar con su cuerpo,mejorar su postura, recuperar movilidad articular y sentirse vital y en plena salud.

Además es un excelente complemento para el programa VPF Vientre plano y en forma

 Así como también  para deportistas, que deseen complementar sus entrenamientos y potenciar su desempeño físico.

Espero que lo disfrutes

Chantal