Chantal Fernandez Crea
Tango & Yoga
Envie de faire partie de ces rares femmes qui ont vécu un accouchement de rêve ? Grâce à cette méthode, tu peux t'éviter des douleurs inutiles, des heures et des heures de travail en salle d'accouchement, et te sentir à chaque étape sûre de toi et au meilleur de ta forme. Elle permet de réduire les risques d'épisiotomie, de déchirures et l'usage d'instruments lors de l'accouchement.
Après l'accouchement, cette méthode te permettra de récupérer beaucoup plus rapidement et d'éviter tout dysfonctionnement postural et gynécologique éventuel.
À chaque étape, je t'accompagnerai en te donnant tous les outils nécessaires, pour que toi et ton bébé bénéficiez de la meilleure expérience possible.
Clique ici si tu souhaites en savoir plus sur cette méthode Plus d'infos
Pilates, yoga vinyasa, gym posturale, stretching…
Une véritable révolution dans le domaine de la santé et du mouvement
Basée sur des postures spécifiques réalisées rythmiquement en fonction de la respiration, cette méthode te fera rapidement bénéficier de ses bienfaits et te servira ensuite tout au long de la vie.
Pour améliorer ta souplesse, atténuer les douleurs, prendre soin de tes articulations. Tu te sentiras souple, tonique et pleine d'énergie en seulement un mois !
Un programme complet pour te réconcilier avec ton ventre et ton plancher pelvien, prendre soin de lui et de son apparence.
Mon plus grand souhait est de donner envie aux femmes de renforcer leur mental et leur physique grâce au mouvement et de les amener à se connecter à leur corps afin d'en profiter pleinement.
Je chéris le corps humain, j'aime en prendre soin, et pour cela, je ne cesse jamais de me former.
J'ai choisi de me spécialiser et me focaliser sur les bienfaits que le mouvement pouvait apporter aux femmes.
La bonne santé du plancher pelvien, de la posture, de la sangle abdominale ainsi que le développement de la proprioception sont quelques-uns des points clés des différentes méthodes que j'utilise dans mes cours.
Fascinée par la puissance et la magie du corps féminin, c'est tout naturellement que je me suis tournée vers l'enseignement de la méthode de pré & post accouchement en mouvement, avec laquelle j'ai obtenu des résultats spectaculaires.
J'ai suivi des formations sur la méthode hypopressive (GAH et RSF), le pilates, le yoga vinyasa ainsi qu'une spécialisation pré & post accouchement. Parallèlement, je suis danseuse professionnelle de tango argentin, une passion qui m'accompagne depuis mon plus jeune âge.
Mon approche du corps se veut globale et thérapeutique. Je suis convaincue que la pratique du mouvement conscient au quotidien est l'une des clés pour une vie épanouie. En effet, la pleine conscience nous tient éloignés du stress, des tensions, des pensées négatives et nous apporte, en revanche, de la tonicité pour nous aider à nous sentir forts, de la souplesse pour nous sentir libre dans notre corps, et de la sérénité, pour nous aider à gérer nos émotions et affronter le quotidien de manière apaisée.
Il ne te reste plus qu'à découvrir mes différentes propositions de cours afin de profiter des plaisirs qu'apporte un corps sain !
Mon plus grand souhait est de donner envie aux femmes de renforcer leur mental et leur physique grâce au mouvement et de les amener à se connecter à leur corps afin d'en profiter pleinement.
Je chéris le corps humain, j'aime en prendre soin, et pour cela, je ne cesse jamais de me former.
J'ai choisi de me spécialiser et me focaliser sur les bienfaits que le mouvement pouvait apporter aux femmes.
La bonne santé du plancher pelvien, de la posture, de la sangle abdominale ainsi que le développement de la proprioception sont quelques-uns des points clés des différentes méthodes que j'utilise dans mes cours.
Fascinée par la puissance et la magie du corps féminin, c'est tout naturellement que je me suis tournée vers l'enseignement de la méthode de pré & post accouchement en mouvement, avec laquelle j'ai obtenu des résultats spectaculaires.
J'ai suivi des formations sur la méthode hypopressive (GAH et RSF), le pilates, le yoga vinyasa ainsi qu'une spécialisation pré & post accouchement. Parallèlement, je suis danseuse professionnelle de tango argentin, une passion qui m'accompagne depuis mon plus jeune âge.
Mon approche du corps se veut globale et thérapeutique. Je suis convaincue que la pratique du mouvement conscient au quotidien est l'une des clés pour une vie épanouie. En effet, la pleine conscience nous tient éloignés du stress, des tensions, des pensées négatives et nous apporte, en revanche, de la tonicité pour nous aider à nous sentir forts, de la souplesse pour nous sentir libre dans notre corps, et de la sérénité, pour nous aider à gérer nos émotions et affronter le quotidien de manière apaisée.
Il ne te reste plus qu'à découvrir mes différentes propositions de cours afin de profiter des plaisirs qu'apporte un corps sain !
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